こんにちは。
テルメフェリーチェ本店の新井です。
先日テルメフェリーチェスタッフで朝ランニングをしてきました。
実は平日の朝7時から定期的に行っており
元陸上部のオーナー指導の元
走り方のフォームから呼吸法まで基礎から教えて頂いています。
最近では朝7時でも暑くなってきたので
終わった後には顔に流れるくらいの汗が出るので朝から爽快の気分です♪
代官山を周り中目黒迄
その後は目黒川通りをランニング
木漏れ日がなんとも心地よく
にやにやしながらみんなで走っています。笑
ここまではまだまだ余裕があります。
しかし、、、私たちに待っていたのは
ラストスパートの先の見えない長い坂。
代官山には坂が多く
まさに心臓破りの坂です。笑
「結構辛いと思うよ？」とオーナー。
「いや、まだ大丈夫そうだから軽快に走って見せよう」
なんて調子乗っていたのですが。。。。
いざスタートしたら本当に辛く、
どんどんのペースが遅くなりギブアップ寸前。
筋肉はピクピクし、体の衰えを感じました。笑
それと同時に筋力＆体力アップをしなければ！と強く思いました。
個人的にも夏に向けて体を引き締めていきたいと思っておりますので
これから積極的に朝ランニングに参加していきたいなと思います！
テルメフェリーチェスタッフは外側のケアだけではなく
内側（運動、食事、睡眠、ストレス）などのケアも心掛けています。
健康でいることが一番！
内側から美しく、笑顔も輝く素敵な女性を目指して私たちも日々、美について追及していきたいと思います。
また朝活の記事もUPしていきます！
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テルメフェリーチェ
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住所:東京都渋谷区代官山町20-17代官山Aﾋﾞﾙ3F
TEL:0120-937-377
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